Papildomi kilogramai yra daugelio žmonių problema. Ir tai ne tik estetika. Perteklinis svoris apsunkina visapusišką džiaugsmą gyvenimu: atsiranda dusulys, ribotas mobilumas, mažėja darbingumas,
Sportuojantiems žmonėms, maistas nėra vien tik priemonė pasisotinti. Įvairūs produktai mums suteikia būtinos energijos siekti rezultatų ir turėti tvirtą sveikatą. Vis dėl to,
Lieknėti tinka visais metų laikais, tačiau vasarą tai yra žymiai lengviau padaryti. Karštis, ilgos dienos, daug šviežių daržovių, uogų ir vaisių – visa
