10 priežasčių gerti kefyrą!

Kas iš mūsų apskritai nieko nežino apie kefyrą? Tokių nėra! Mes žinome, kad kefyras – tai rauginto pieno produktas, kurio sudėtyje yra naudingųjų [...]

Obuolių nauda žmogaus organizmui

Obuolius mėgsta visi. Obuolių teikiama nauda neabejotina – tai žino visi, tačiau toli gražu ne visi žino, kiek obuoliai pasižymi tam tikromis gydomosiomis [...]

Top 20 produktų auginantiems raumenis

Šiais laikais yra daugybė cheminių papildų raumenims auginti, tačiau siūlau pamąstyti apie tai, kad tuo metu, kol organizmas iš „chemijos“ sintetina jam reikalingas [...]

Mityba vasarą

Šiltomis vasaros dienomis, ypač jei prasideda atostogos, daug laiko praleidžiama gamtoje. Atrodo, kad šiuo metų laiku suvalgoma įvairių daržovių ir vaisių, tačiau realybė [...]

Vaikščiojimas- malonu ir sveika

Geresnės judėjimo formos nei vaikščiojimas-nėra. Be to, nieko nekainuoja. Netraktuokite vaikščio­jimo kaip mankštos – tada nueisite toli. Iš pradžių bus sunku, tačiau po [...]

Bulvių kaukių stebuklai

Kosmetinės bulvių kaukės maitina, minkština odą ir netgi atlieka ją patempia bei išlygina raukšles. Procedūros metu patartina atsipalaiduoti, jei   įmanoma, prigulti. Idealiausia išeitis [...]

Organizmo valymas pagal Ajurvedą

Ajurvedos mokymas teigia, kad visų ligų šaknys yra organizmo užterštume. Tradicinė medicina naudoja sąvoką šlakai – taip pavadindami tam tikras nuosėdas ir atliekas, susidarančias organizme [...]

Daržovių sultys ir kokias gerti sveika?

Daržovių sultys stiprina ir atnaujina organizmo ląsteles, audinius, vidaus sekrecijos liaukas ir organus. Jos tik tada naudingos, kai yra nekaitintos, nekonservuotos, nepasterizuotos. Sultis [...]

Žaliosios arbatos nauda

Medikų bendruomenė taip pat prisidėjo prie patvirtinimo apie teigiamą žaliosios arbatos poveikį mūsų organizmui. Alzheimerio liga sergantiems ligoniams, žalioji arbata padeda mažindama baltymų [...]

Odos priežiūra paauglystėje

Kruopšti odos priežiūra paauglystėje lemia jos išvaizdą vyresniame amžiuje. Taigi, mielosios paaugliukės, užuot su draugėmis aptarinėjusios įkyriuosius spuogus, slėpusios juos po storu dekoratyvinės [...]

Kasdieninis veido odos valymas

Visos moterys norėtų iki pat senatvės išsaugoti glotnų ir gražų veidą. Dėl gražios odos beveik kiekviena moteris pasirengusi atlikti net ir sunkų veido [...]

10 būdų įveikti nuovargį

Mintis apie nuovargį, kaip neišvengiamybę, gali tapti įprasta. Rūpinatės šeima, tvarkote įvairius reikalus, jaučiate spaudimą darbe, ir neretai atrodo, kad suspėjate atlikti tik [...]

Vegetariškos dietos nauda sveikatai

Vegetarizmas yra kontraversiška tema – jo šalininkai teigia, kad vegetariška dieta ne tik prailgina gyvenimą, bet ir turi teigiamą poveikį žmogaus dvasinei būsenai. [...]

Braziliškas plaukų tiesinimas

Ar teko sutikti moterį, kuri būtų visiškai patenkinta savo išvaizda? Net grožio karalienės turi įsivaizduojamų trūkumų, dėl kurių labai išgyvena. Plaukai – viena [...]