1200 kalorijų dieta
1200 kalorijų per parą tai yra minimalus energijos kiekis, kurį žmogus turi gauti maitindamasis. Maisto produktai, kurių sudėtinė energetinė vertė yra 1200 kalorijų,
[...]
Valgau grikius ir lieknėju
Daugelis dietą sieja su badavimu. Tačiau yra ir kitas būdas sublogti – valgant košes. Iš pirmo žvilgsnio atrodytų, jog tai neįmanoma, nes košė
[...]
Dukano dieta
Valgyti, kiek nori, ir išlikti puikios formos – gal ne vienos moters svajonė.Tačiau atsirado žmogus, kuris į dietas pažvelgė suprasdamas, kad maistas –
[...]
Dieta pagal kraujo grupę
Maitindamiesi pagal savo kraujo grupę Jūs ne tik numesite svorio, bet ir jausitės sveikesni bei išvengsite daugelio ligų. Bent jau taip teigia gydytojas
[...]
Kaip prižiūrėti riebius plaukus
Visi žinome, kad sudaryti pirmąjį įspūdį tereikia poros minučių, tad svarbu visuomet atrodyti tvarkingai. Deja, ne vieną iš mūsų kankina riebaluotis linkę plaukai,
[...]
Plaukų priežiūra: 10 klaidų
Sveiki ir gražūs plaukai – ne mažiau svarbus dalykas nei tvarkinga apranga, ar dailus makiažas. Deja, ne visuomet žinome, kaip tinkamai prižiūrėti savo
[...]
Mityba prieš miegą
Valgymas prieš miegą yra opi tema sveikos mitybos ir sveikos gyvensenos kontekste. Ši tema ypatingai jautri tuomet, kai kalbama apie svorio metimą, nes būtent
[...]
Sportas namuose: patarimai ir naudingi įrankiai
Sportas namuose, kaip ir sporto salėje, reikalauja tinkamo nusiteikimo bei pasiruošimo. Treniruotės namų sąlygomis gali padėti pasiekti gerą sportinę formą, tačiau reikia atitinkamų
[...]
Paprasti patarimai, kaip prižiūrėti plaukus vasarą.
Šiltos vasaros dienos gali tapti tikru išbandymu Jūsų plaukams. Pateikiame kelis patarimus, leisiančius visą vasarą džiaugtis lygiomis, šilkinėmis sruogomis. Tobuli vasariški plaukai Ironiška,
[...]
Sveika mityba.Nuo ko pradėti?
Maistas – mūsų gyvybės šaltinis. Tačiau šiuolaikinėje skubančioje visuomenėje dažniausiai mes jam skiriame labai mažai dėmesio, arba neskiriame visai. Valgome bet kada –
[...]
Rankų nagų priežiūra
Rankos ir nagai – tarsi žmogaus vizitinė kortelė, dėl šios priežasties kiekvienas mūsų turi rūpintis nagų priežiūra. Sutikite, dailūs, odelėm neapaugę nagai, tvarkingas
[...]
Japoniška dieta- 8kg be didelio vargo
Nesitikėk nei sušių, nei rolų ar įdomių salotų – japoniška dieta visiškai ne apie tai. Daržovės, mėsa, pieno produktai ir žuvis – iš
[...]
Kaip kovoti su prakaitavimu ?
Prakaitavimas yra normali žmogaus organizmo būsena. Mes reaguojame į karštį, stresą ir įvairius fiziologinius pokyčius. Ant mūsų odos yra beveik 4 milijonai prakaito
[...]
Taisyklingas veido valymas namuose
Vienas iš esminių kosmetinės priežiūros dalykų yra tinkamas odos valymas ir taisyklingas makiažo nuėmimas. Kruopščiai nuvalytos dulkės bei prakaito likučiai neužkemša odos porų
[...]
Kokie produktai naudingiausi odai?
Jei valgome vien greitą kaloringą maistą, kuriame nedaug naudingų medžiagų, labai greitai apie tai išduoda… Oda. Mes visos žinome, kad vaisiai ir daržovės
[...]