Angliška dieta
Angliškos dietos laikomasi nuo 7 iki 21 dienos (priklauso nuo to, kiek svorio jums reikia numesti). Per savaitę taip atsikratysite 2-3 kg, per
[...]
AuthorArturas
Ką valgyti ir gerti, kad dantys būtų gražūs ir sveiki?
Dantų grožiui ir sveikatai svarbi ne tik elementari burnos ertmės higiena, bet ir tai, ką mes valgome bei geriame. Kai kurie mitybos produktai
[...]
Aliejai jūsų grožiui: trumpa atmintinė
Apie kosmetinius ir eterinius aliejus galima kalbėti labai daug. Ši trumpa atmintinė padės kovoti su dažniausiomis problemomis! Varnalėšų ir ricinų aliejaus mišinys –
[...]
Kaip nepriaugti svorio atostogaujant?
Kelionių organizatoriai pastebi, jog vis daugiau Lietuvos keliautojų savo atostogoms užsienyje renkasi poilsį su „viskas įskaičiuota“ paketu, o poilsiautojų pamėgtuose Turkijos kurortuose net
[...]
Antivirusiniai produktai ant mūsų stalo!
Organizmo apsauga – imunitetas, kaip žinote, reikalauja maisto. Tam, kad apsaugotų žmogų nuo patenkančių į jį virusų, bakterijų, grybelių ir kitų, ligas sukeliančių
[...]
9 priežastys pradėti bėgioti!
Turbūt dauguma Jūsų yra bandę bėgioti, tačiau nemaža dalis metė šį užsiėmimą dėl vienų ar kitų priežasčių. Ką gi, tikiuosi, kad šie faktai
[...]
10 priežasčių gerti kefyrą!
Kas iš mūsų apskritai nieko nežino apie kefyrą? Tokių nėra! Mes žinome, kad kefyras – tai rauginto pieno produktas, kurio sudėtyje yra naudingųjų
[...]
Proteininis (proteino) kokteilis namų sąlygomis – skanu, sveika ir labai paprasta!
Senovinė kultūrizmo, fitneso ir sporto entuziastų išmintis byloja: „kokteilis be proteino – pinigai į vėją“ arba „be apšilimo sportuosi – širdį išduosi„. Taip,
[...]
Sveikiausios pasaulio virtuvės – Top 10!
Anksčiau ar vėliau mes sutinkame su tuo, kad maistas privalo būti ne tik skanus, bet ir sveikas. Šio sąrašo pagrindu tapo sveikatos ir gyvenimo trukmės
[...]
Obuolių nauda žmogaus organizmui
Obuolius mėgsta visi. Obuolių teikiama nauda neabejotina – tai žino visi, tačiau toli gražu ne visi žino, kiek obuoliai pasižymi tam tikromis gydomosiomis
[...]
Top 20 produktų auginantiems raumenis
Šiais laikais yra daugybė cheminių papildų raumenims auginti, tačiau siūlau pamąstyti apie tai, kad tuo metu, kol organizmas iš „chemijos“ sintetina jam reikalingas
[...]
Mityba vasarą
Šiltomis vasaros dienomis, ypač jei prasideda atostogos, daug laiko praleidžiama gamtoje. Atrodo, kad šiuo metų laiku suvalgoma įvairių daržovių ir vaisių, tačiau realybė
[...]
Akių apsauga vasarą. Saulės akiniai
Sušilus orams, smagu jausti kaip šilti saulės spinduliai glosto odą, šiluma gerina mums nuotaiką, suteikia vitamino D, prisideda prie imuninės sistemos veiklos bei
[...]
Vaikščiojimas- malonu ir sveika
Geresnės judėjimo formos nei vaikščiojimas-nėra. Be to, nieko nekainuoja. Netraktuokite vaikščiojimo kaip mankštos – tada nueisite toli. Iš pradžių bus sunku, tačiau po
[...]
Bulvių kaukių stebuklai
Kosmetinės bulvių kaukės maitina, minkština odą ir netgi atlieka ją patempia bei išlygina raukšles. Procedūros metu patartina atsipalaiduoti, jei įmanoma, prigulti. Idealiausia išeitis
[...]
Organizmo valymas pagal Ajurvedą
Ajurvedos mokymas teigia, kad visų ligų šaknys yra organizmo užterštume. Tradicinė medicina naudoja sąvoką šlakai – taip pavadindami tam tikras nuosėdas ir atliekas, susidarančias organizme
[...]
Kas yra žuvų taukai ir kokios jų savybės?
Žuvis – nuo seno vartojamas maisto produktas, vertinamas dėl savo maistingųjų medžiagų. Tai vienas iš vertingiausių produktų mūsų organizmui. Žuvų taukai – natūralus
[...]
Daržovių sultys ir kokias gerti sveika?
Daržovių sultys stiprina ir atnaujina organizmo ląsteles, audinius, vidaus sekrecijos liaukas ir organus. Jos tik tada naudingos, kai yra nekaitintos, nekonservuotos, nepasterizuotos. Sultis
[...]
Žaliosios arbatos nauda
Medikų bendruomenė taip pat prisidėjo prie patvirtinimo apie teigiamą žaliosios arbatos poveikį mūsų organizmui. Alzheimerio liga sergantiems ligoniams, žalioji arbata padeda mažindama baltymų
[...]
Odos priežiūra paauglystėje
Kruopšti odos priežiūra paauglystėje lemia jos išvaizdą vyresniame amžiuje. Taigi, mielosios paaugliukės, užuot su draugėmis aptarinėjusios įkyriuosius spuogus, slėpusios juos po storu dekoratyvinės
[...]